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Déroulement d'un cours de l'Ecole du Dos*

KinéSens

Les cours collectifs de 5-8 personnes d'une durée totale de 50 minutes sont fragmentés en 4 parties;

- Echauffement sur ballon de Klein Vogelbach et exercices spécifiques personnels issu du bilan EDD-Kinesens. 10 Minutes
- Exercices gymniques sur ballon dirigés par un kinésithérapeute formé aux techniques de l'école du dos "Mail 14". 15 Minutes
- Gymnastique décompressive dirigée. 15 Minutes
- Abdologie hypopressive et étirements spécifiques aux bilan EDD-Kinesens. 10 Minutes

Des cours personnels de reprogrammation musculaire et artculaire globale, effectuée par un ostéopathe D.O et kinésithérapeute D.E, ont une durée de 30 minutes. Ils s'effectuent sur Huber Motion Lab, machine spécifique à cet effet. Ce sont des mobilisations douces passives ou actives, des postures très efficaces pour assouplir la mobilité vertébrale, harmoniser les courbures rachidiennes, libérer les muscles respiratoires, renforcer les chaînes musculaires. Ces techniques sont adaptées au bilan EDD-Kinésens de chacun.


Remarques

* : Les actes de gymnastique articulaire et musculaire personnalisés ou collectifs sont de la compétence légale de la kinésithérapie ( Décret du 9 octobre 2001 ) ils ne font cependant l'objet d'aucune prise en charge par l'assurance maladie.

Lien Facebook institut Kinesens, kine et osteo a Toulon, 83